Ova česta navika vikendom može da smanji rizik od visokog krvnog pritiska

Naučnici ističu da zbog toga ne treba osećati krivicu, jer dodatni san može pomoći telu da nadoknadi deo izgubljenog odmora. Sedmogodišnja studija, koja je obuhvatila 41.000 odraslih osoba, pokazala je da ljudi koji vikendom spavaju duže imaju manju verovatnoću da razviju visok krvni pritisak. Analiza je pokazala i da je optimalno trajanje nadoknade sna oko sat i 27 minuta – toliko dodatnog sna bilo je povezano sa devet odsto manjim rizikom od visokog krvnog