Evo šta se dogodi u telu ako svaki dan pojedete dve do tri sveže smokve
Nova pre 6 sati
Kraj leta i početak jeseni period su kada sveže smokve stižu na pijace i u prodavnice u najboljem izdanju. Njihova sezona zavisi od sorte i podneblja, ali avgust i septembar spadaju među glavne mesece berbe u velikom delu severne hemisfere.
Slatke su gotovo kao desert, ali iza tog ukusa krije se i sasvim solidan nutritivni sastav. Sveža smokva nije čudotvorna namirnica i od nekoliko plodova ne treba očekivati dramatične promene u organizmu, ali svakako može biti koristan deo raznovrsne ishrane. 100 grama svežih smokava ima oko 74 kalorija, 2,9 grama vlakana, 232 miligrama kalijuma, 35 miligrama kalcijuma i oko 17 miligrama magnezijuma. U istoj količini nalazi se približno 16 grama prirodno prisutnih
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
