Šta se dešava u telu ako svakog dana pojedete dve do tri sveže smokve
Danas pre 4 sati | Danas Online/Zadovoljna.hr
Smokve su bogate dijetetskim vlaknima, a sadrže i važne minerale poput kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, kao i biljna jedinjenja sa antioksidativnim dejstvom.
Iako imaju prirodno sladak ukus, u umerenim količinama mogu biti deo uravnotežene ishrane. Dve do tri sveže smokve predstavljaju razumnu dnevnu porciju za većinu zdravih odraslih osoba, posebno kao deo doručka, užina ili lagani desert. Evo šta se može desiti vašem telu kada ih redovno konzumirate, piše Zadovoljna.hr. 1. Varenje može postati redovnije Smokve sadrže dijetetska vlakna koja povećavaju zapreminu stolice i mogu pomoći u redovnijem pražnjenju creva.
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
