Osećaj mučnine nakon vežbanja - razlog možda nije samo intenzivan trening

Mučnina nakon treninga česta je pojava koja može biti izazvana dehidratacijom, vrućinom, glađu ili intenzitetom samog vežbanja. Razumevanje uzroka ključno je za prevenciju i prijatniji trening, piše Health.com. Vežbanje može poremetiti varenje i izazvati mučninu ili povraćanje. Taj osećaj nije nužno povezan s fizičkom spremom. „Mučnina izazvana vežbanjem može pogoditi svakoga, od početnika do olimpijaca ili sportista koji se bave sportovima izdržljivosti“, objasnio