Čaj koji nutricionisti preporučuju posle večere - pomaže varenju i smanjuje nadutost

Večera je često najobilniji obrok za mnoge porodice. I koliko god može da bude hranljiva i dobar način za povezivanje sa porodicom na kraju dana, velike porcije, kao i neaktivnost nakon jela, mogu da izazovu nadutost, gasove i bol u stomaku. Nije stvar u tome da je večera sama po sebi teže svarljiva od doručka ili ručka, već je jednostavno pitanje vremena. Vaše telo često ima više od 12 sati za razgradnju i apsorpciju doručka, ali samo nekoliko sati za varenje