Budite se umorni iako ste spavali celu noć: Lekar otkriva koje pitanje prvo postavlja ljudima sa ovim problemom, a odgovor otkriva mnogo

„Buđenje sa osećajem umora ne bi trebalo jednostavno prihvatiti kao nešto normalno“, kaže dr Pedram Navab, lekar specijalizovan za medicinu spavanja i autor knjige „The Alchemy of Sleep“. Kada mu pacijent kaže da se svakog jutra budi umoran, prvo pitanje koje postavlja veoma je jednostavno: „Da li uopšte spavate dovoljno?“ Pre nego što se posumnja na poremećaj spavanja ili neki zdravstveni problem, potrebno je utvrditi koliko osoba zaista spava. Mnogi misle da