Džon Gudman izgubio je 90 kilograma: Nije pratio ekstremnu dijetu, već promenio ove navike
City magazine pre 9 sati
Glumac Džon Gudman, poznat po ulogama u seriji „Roseanne“ i filmu „Veliki Lebovski“, uspeo je da smrša oko 90 kilograma nakon što je njegova težina premašila 178 kilograma.
Do velike promene dovele su ga mediteranska ishrana, kontrola porcija i redovno vežbanje, ali i odluka da napravi dugoročnu promenu životnih navika, piše Food Bible. Gudman je svojevremeno priznao da mu je održavanje viška kilograma oduzimalo mnogo energije, jer je veliki deo vremena provodio razmišljajući o tome šta će sledeće pojesti. „Znam da zvuči patetično, ali to je bilo čisto gubljenje vremena. Potrebno je puno kreativne energije samo da sediš i razmišljaš
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
