Četiri vrste voća koje možete jesti i ako pazite na šećer u krvi
N1 Info pre 7 sati | index.hr
Ako pazite na nivo šećera u krvi, možda se pitate da li zbog prirodnih šećera treba da ograničite voće.
Odgovor je uglavnom ne. Neke vrste voća, zahvaljujući vlaknima, antioksidansima i biljnim jedinjenjima, mogu biti deo uravnotežene ishrane, piše „EatingWell“. Endokrinolozi posebno izdvajaju četiri vrste koje mogu biti dobar izbor za osobe koje vode računa o šećeru u krvi, prenosi Index. Bobičasto voće često sadrži manje šećera od drugih vrsta voća, a bogato je vlaknima i polifenolima. „Najbolji izbor za kontrolu nivoa glukoze u krvi je voće sa niskim glikemijskim
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
