Četiri namirnice mogu doprineti zdravlju srca: stručnjaci savetuju da ih češće jedemo
Newsmax Balkans pre 15 sati
Kardiovaskularne bolesti odnose oko 20 miliona života širom sveta svake godine, a stručnjaci ističu da bi češće unošenje crvenih i ljubičastih namirnica moglo da doprinese zdravlju srca.
Jedan od razloga su antocijanini, antioksidativni biljni spojevi zaslužni za karakterističnu boju brojnih vrsta crvenog, plavog i ljubičastog voća i povrća. Oni pripadaju polifenolima, grupi prirodnih jedinjenja koja se nalaze u biljkama. Doktorka Nisa Aslam izdvojila je nekoliko namirnica koje bi trebalo uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Crno grožđe sadrži polifenole i resveratrol, biljna jedinjenja koja se mogu pronaći i u drugim namirnicama. Kako navodi doktorka
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
