Ove svakodnevne navike mogu da podignu kortizol, a jednu mnogi rade čim ustanu
Moj Novi Sad pre 8 sati
Kortizol ima važnu ulogu u odgovoru organizma na stres, ali njegov nivo može da se menja pod uticajem različitih faktora.
Povišen nivo kortizola, hormona stresa, nije povezan samo sa osećajem napetosti. Na njegov porast mogu uticati ishrana, vežbanje, upalni procesi i svakodnevne navike. -U osnovi, svaki stresor podstiče nadbubrežne žlezde na lučenje kortizola, bez obzira na to da li je psihičke prirode, kao što su stres i neprijatne emocije, ili fizičke, poput bolesti – objašnjava lekar dr Džoel Evans za “Health”. Preskakanje doručka Dugi periodi bez hrane mogu predstavljati stres za
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
