Tri svakodnevne navike koje mogu nepovoljno da utiču na nivo holesterola

Holesterol ima brojne važne uloge u organizmu – sastavni je deo ćelijskih membrana i učestvuje u stvaranju hormona, vitamina D i žučnih kiselina koje pomažu u varenju i apsorpciji masti iz hrane. Međutim, visok nivo LDL („lošeg“) holesterola može doprineti stvaranju naslaga u arterijama i povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, prenosi Eatingwell. Stručnjaci za ishranu izdvajaju tri uobičajene svakodnevne navike koje mogu nepovoljno uticati na nivo