Hepatolog otkrio šta gotovo svakodnevno jede: Ova užina čuva zdravlje jetre

Hepatolog dr Brajan T. Li ističe da jetra, između ostalog, prerađuje i skladišti hranljive materije, kao i da reguliše nivo šećera u krvi i holesterola. Prema njegovim rečima, ishrana bogata integralnim žitaricama, voćem, vlaknima, nemasnim proteinima i mahunarkama može koristiti jetri, dok velike količine zasićenih masti, rafinisanih ugljenih hidrata, dodatih šećera i alkohola mogu doprineti upali i oštećenju ovog organa. Dr Li smatra da hranljive užine mogu