Šest namirnica koje mogu da podstaknu serotonin i poprave raspoloženje
Newsmax Balkans pre 2 dana
Dijetetičari su izdvojili šest namirnica koje mogu pomoći organizmu u stvaranju serotonina, neurotransmitera koji ima važnu ulogu u regulisanju raspoloženja, pamćenja, ponašanja i varenja.
Serotonin je hemijski glasnik koji učestvuje u regulaciji raspoloženja, varenja, ponašanja i pamćenja, a niži nivoi ovog neurotransmitera povezuju se sa depresijom, anksioznim poremećajima, posttraumatskim stresnim poremećajem i opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Zbog toga se deo terapija za mentalno zdravlje zasniva na lekovima koji deluju na serotoninski sistem. Dijetetičarka Karolin Jang objasnila je da je ishrana važna jer namirnice koje unosimo u organizam
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
