Kafa pre doručka: Kako ova česta navika utiče na želudac, hormone i nivo energije

Efekti zavise od količine kofeina, ali i od individualne osetljivosti. Kafa sadrži brojne hemijske jedinjenja, ali je kofein njen najpoznatiji aktivni sastojak. On stimuliše mozak i povećava budnost, zbog čega mnogima pomaže da se razbude i lakše započnu dan, piše portal Eat This, Not That. Međutim, kada se kafa pije na prazan stomak, efekat kofeina kod nekih ljudi može biti izraženiji. Brunilda Nazario, lekarka i glavna urednica medicinskog sadržaja na portalu