"Osećam se kao u dvadesetim" Jelisaveta Orašanin je kao praćka, otkrila tajnu brutalnog tela: "Sve ovo 4 puta"
Telegraf pre 4 dana | Telegraf.rs
Glumica Jelisaveta Orašanin godinama održava vitku i zategnutu liniju, a i nakon dva porođaja posvećena je treninzima kojima održava formu.
Nedavno je sa svojim pratiocima pokazala kako izgleda njen intenzivni kardio trening na traci za trčanje. Jelisaveta je detaljno opisala intervale koje radi tokom treninga, a sudeći prema njenom planu, tempo se često menja i zahteva ozbiljnu kondiciju. - 5 minuta na brzini 7-8 džogiranje, 45 sekundi na brzini 10.5-11, zavisi kako ti odgovara, i 15 sekundi na brzini 7-7.5, tako 4 puta. Tu, međutim, nije bio kraj. Nakon prvog ciklusa, glumica nastavlja sa još
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
