Opadanje kose može biti povezano i sa ishranom: pet namirnica koje bi trebalo uvrstiti u jelovnik
Newsmax Balkans pre 1 dan
Opadanje kose problem je sa kojim se susreće veliki broj ljudi, a može se pojaviti iz različitih razloga. Iako je određeni gubitak kose normalan, pravilna i uravnotežena ishrana može imati važnu ulogu u očuvanju njenog zdravlja.
Pojedine namirnice posebno su bogate hranljivim materijama koje mogu doprineti jačanju kose i njenom kvalitetu. Orasi su jednostavna i zdrava užina, a osim što mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje organizma, sadrže i brojne nutrijente važne za kosu. Bogati su vitaminom E, omega-3 masnim kiselinama, cinkom, selenom i proteinima, koji doprinose njenoj strukturi i zdravlju. Losos je još jedna namirnica koju vredi uvrstiti u ishranu. Bogat je omega-3 masnim
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
