Svi misle da dobijaju sat sna više, a u telu nastaje haos! Pripremite se na vreme za pomeranje kazaljki: Evo šta treba uraditi pre ovog datuma

Najkritičniji period je od 3. do 5. dana nakon prelaska na zimsko vreme, kada se beleži povećan broj poziva hitnoj pomoći Izlaganje dnevnoj svetlosti, pomeranje odlaska na spavanje i izbegavanje ekrana, kofeina i teških obroka uveče pomažu u lakšem prilagođavanju Iako je do prelaska na zimsko računanje vremena ostalo još nešto više od mesec dana, lekari upozoravaju da priprema organizma za pomeranje kazaljki ne treba da čeka poslednji momenat. Prilagođavanje