Stručnjakinja sa Harvarda ceo život živi sa anksioznošću: Ova navika joj pomaže da je smiri za nekoliko minuta
Nova pre 3 dana
Marta Bek, američka sociološkinja koja je doktorirala sociologiju na Harvardu napisala je devet publicističkih knjiga, među kojima je i The Way of Integrity, izbor Oprinog književnog kluba, a početkom 2025. objavila je knjigu Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose. Bek se godinama bavi anksioznošću i načinima na koje radoznalost i kreativnost mogu da pomognu ljudima da izađu iz začaranog kruga uznemirujućih misli.
O ovoj temi ne govori samo kao stručnjak. Bek otvoreno kaže da se sa anksioznošću suočava praktično čitavog života. Upravo je pokušaj da razume sopstveni um bio jedan od razloga zbog kojih je godinama proučavala mentalno zdravlje i funkcionisanje mozga. U autorskom tekstu za CNBC objasnila je jednu tehniku koju koristi kada je preplavi anksioznost i koju preporučuje i ljudima sa kojima radi. Anksioznost proučavam praktično čitavog života – zato što je i sama imam.
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
