Pre prve jutarnje kafe treba uraditi jednu stvar: Navika koja može da napravi veliku razliku
N1 Info pre 9 sati | index.hr
Mnogima je šolja kafe prvo za čim posegnu nakon buđenja, ali pre prvog gutljaja kafe dobro je popiti čašu vode.
Ta jednostavna jutarnja navika može da pomogne telu da nadoknadi tečnost izgubljenu tokom noći, a nekima može da ublaži i nelagodnost u želucu koju izaziva kafa. Vodu je najbolje popiti ubrzo nakon buđenja. Tokom noći telo gubi tečnost disanjem i znojenjem, pa je ujutru korisno nadoknaditi izgubljeno. Nedovoljan unos vode može da utiče i na koncentraciju i sposobnost donošenja odluka, piše Index.hr. Istraživanje objavljeno 2020. godine u časopisu Psychological
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
