Može li se san nadoknaditi vikendom? Naučnici ruše najveće mitove o spavanju i odmoru

Petak veče. Sat pokazuje jedanaest. Telefon još uvek svetli. Sutra nema posla, pa mozak šalje signal: sada možeš da ostaneš budan. I tako dan za danom tokom cele radne nedelje, a onda dva dana intenzivnog spavanja kao pokušaj da se sve popravi. Ovakav raspored poznat je gotovo svakom odraslom čoveku koji živi ubrzanim tempom, a ideja da se izgubljeni san može "nadoknaditi" vikendom toliko je raširena da se deluje kao nešto sasvim logično. . U stvari, nauka je u