Studija otkrila dva načina koja doprinose pamćenju nakon neprospavane noći
N1 Info pre 21 sat | N1 Beograd
Nedostatak sna može ozbiljno da utiče na pamćenje i druge kognitivne sposobnosti, ali novo istraživanje pokazuje da postoje jednostavni načini da se njegove posledice bar privremeno ublaže.
Kratak trening ili dremanje mogu pomoći u očuvanju pamćenja nakon neprospavane noći, pokazalo je istraživanje koje je predvodio Univerzitet Mekgil. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su vežbali 20 minuta umerenim do visokim intenzitetom ili odspavali 90 minuta postigli oko 22 odsto bolje rezultate na testovima pamćenja nakon 30 sati bez sna u odnosu na one koji nisu uradili ni jedno ni drugo. Rezultati, objavljeni u časopisu "Proceedings of the National
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
