Ovo voće može da pomogne u kontroli krvnog pritiska, a dovoljna je jedna porcija dnevno
Danas pre 2 sata | Danas online
Kada se govori o ishrani koja može da doprinese održavanju zdravog krvnog pritiska, najčešće se prvo pominje šta bi trebalo smanjiti, pre svega unos soli.
Međutim, kod pritiska je podjednako važno i koje namirnice češće unosimo u organizam. Posebno je važno jedno voće. Nutricionisti koje je američki magazin Parade konsultovao izdvojili su bananu kao jedan od posebno korisnih izbora kada je reč o voću bogatom kalijumom. Upravo je ovaj mineral važan za ravnotežu natrijuma u organizmu i normalno funkcionisanje krvnih sudova. Jedna banana srednje veličine sadrži oko 422 miligrama kalijuma. Ovaj mineral pomaže bubrezima
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
