Vožnja bicikla ili šetnja, pitanje je sad? Jedno bolje topi salo, drugo gradi bolju mišićnu masu. Obe opcije su zdrave, saznajte koja je najbolja za vas.

Dnevnik pre 21 sat

Aerobne vežbe su važan način za održavanje zdravlja i vitalnosti.

Ako ste početnik u vežbanju ili imate povredu odnosno zdravstveno stanje koje vas primorava da promenite svoju rutinu treninga, možda se pitate koju vrstu aerobnih vežbi da odaberete. Vožnja bicikla i hodanje spadaju među najpopularnije vrste aerobnih aktivnosti. Obe se mogu prilagoditi početnicima ili osobama sa povredama i drugim zdravstvenim problemima. I jedna i druga aktivnost stvaraju manje opterećenje na zglobove u poređenju sa drugim aerobnim aktivnostima,

Otvori na dnevnik.rs

Vožnja bicikla ili šetnja, pitanje je sad? Jedno bolje topi salo, drugo gradi bolju mišićnu masu. Obe opcije su zdrave, saznajte koja je najbolja za vas.

Povezane vesti »

Bicikl ili hodanje: Šta brže skida kilograme, a šta je bezbednije za leđa

Zdravlje, najnovije vesti »

Sve dok čovek boravi u kući, one su tu, i sigurno deli krevet sa njima: Izazivaju zapušen nos i kijanje odmah po buđenju - uz ovih 10 koraka konačno ćete prodisati

Savremena terapija za rak želuca do kraja godine u Srbiji? Veće šanse za izlečenje

Promuklost: koje bolesti može da otkrije?

Virus Zapadnog Nila u Srbiji ima sigurno do 5.000 ljudi: Prof. Nožić otkrio kada je jača glavobolja znak za uzbunu i zašto ove godine ima više zaraženih

Život sa fenilketonurijom nije samo stroga dijeta, za dva pacijenta u Srbiji čeka se inovativna terapija