Od bundeve do nara: Sedam jesenjih namirnica koje vredi uvrstiti u jelovnik
Newsmax Balkans pre 11 sati
Ovo doba godine idealno je za češće pripremanje obroka sa sezonskim voćem i povrćem, posebno zato što mnoge jesenje namirnice sadrže vlakna, vitamine, minerale i antioksidanse.
Za one koji žele da obogate ishranu bez komplikovanih recepata i skupih sastojaka, postoji nekoliko namirnica koje vredi češće uvrstiti u svakodnevne obroke. Bundeva je jedan od simbola jeseni, ali i odličan izvor beta-karotena, biljnog pigmenta koji telo pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin važan je za normalno funkcionisanje imunološkog sistema, kao i za zdravlje kože i očiju. Osim toga, bundeva je bogata vlaknima, a može se pripremati na različite načine - u
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
