Većina misli da je kinoa kao pirinač – zato im nikad ne uspe kako treba. Uz ovaj trik neće biti gnjecava.

Dnevnik 15.05.2026
Većina misli da je kinoa kao pirinač – zato im nikad ne uspe kako treba. Uz ovaj trik neće biti gnjecava.

Ako ste tek počeli da istražujete zdrave namirnice, velika je šansa da ste već čuli za kinou, ili ste je možda čak i videli u prodavnici, ali niste bili sigurni šta je tačno.

Kinoa je tzv. pseudožitarica poreklom iz regiona Anda u Južnoj Americi. Iako izgleda i priprema se kao žitarica, botanički ne pripada istoj grupi kao pšenica ili pirinač. Ono što je čini popularnom jeste njen nutritivni profil: bogata je proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima poput magnezijuma, mangana i folata. Zbog toga se često smatra jednom od najhranljivijih namirnica biljnog porekla. Danas je lako dostupna u većini prodavnica, najčešće u delu sa

Dnevnik »

Društvo, najnovije vesti »