Zašto noću treba zatvarati prozor u spavaćoj sobi? Stručnjaci ukazuju na jedan problem
Blic pre 3 dana
Čak i pojedinačni glasni zvuci mogu ometati san, povećavajući puls i pritisak, čak i ako se ne budimo Ove reakcije organizma imaju evolutivne korene, jer je sluh štitio od opasnosti i tokom sna Spavanje pored otvorenog prozora često deluje kao najbolji način za održavanje prijatne temperature u spavaćoj sobi.
U međuvremenu - to je greška. Stručnjaci skreću pažnju da takva navika ne ide uvek u korist organizmu. U praksi, mnogo toga zavisi od mesta stanovanja. Otvoren prozor u spavaćoj sobi mnogim ljudima asocira na bolji san i svež vazduh. Istraživanja pokazuju da noćna buka može pogoršati kvalitet odmora i povećati lučenje hormona stresa, čak i ako se ne budimo iz sna. Ako do unutrašnjosti dopire saobraćajna buka, organizam tokom cele noći može ostati u stanju povišene
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
