Ovo jesenje voće čisti creva kao metlom: Čini čuda za varenje, evo kako ga treba jesti
Dnevnik pre 3 dana
Šljive su jedan od zaštitnih znakova jeseni, a osim što su ukusne, mogu biti koristan dodatak ishrani.
Sadrže vlakna, vitamine, minerale i antioksidanse, a mogu se jesti sveže ili sušene. Njihov značaj za probavu posebno se povezuje sa sadržajem vlakana i sorbitola. Vlakna doprinose normalnom radu creva i mogu pomoći da se duže osećamo siti, dok sorbitol može imati blago laksativno dejstvo i podstaći pražnjenje creva. Zbog toga se šljive često preporučuju kao deo ishrane kod problema sa zatvorom. Osim vlakana, ovo voće sadrži biljna jedinjenja poput polifenola i
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
