Šta je teže - kilogram mišića ili kilogram masti? Vaga pokazuje isto, ali razlika u ogledalu je dramatična

Mišići i masti teže potpuno isto, ali 7 kilograma masti pravi višak, a ista težina u mišićima zateže telo Žene prirodno imaju viši procenat telesne masti od muškaraca zbog fizioloških razloga Iako kazaljka na vagi može da pokazuje isti broj, kilogram mišića i kilogram masti u telu šalju potpuno drugačiju vizuelnu poruku i imaju dijametralno suprotan uticaj na zdravlje. Savremena kultura preplavljena je porukama o tipovima tela, dijetama i vežbanju, zbog čega se