Ova dva vitamina najčešće nedostaju ljudima starijim od 50 godina

Danas pre 5 sati | Danas Online

Ova dva vitamina najčešće nedostaju ljudima starijim od 50 godina

Godine donose mnogo lepih stvari – više iskustva, mudrosti i često više slobode.

Međutim, sa njima dolaze i određeni izazovi, među kojima je i smanjena sposobnost tela da apsorbuje pojedine hranljive materije. Najčešće je reč o vitaminima D i B12, koji su važni za metabolizam i nivo energije, navodi američki Nacionalni institut za zdravlje (NIH). Nutricionistkinja Erin Palinski-Vejd objašnjava da starije osobe često proizvode manje želudačne kiseline, što otežava apsorpciju vitamina B12. Nedostatak ovih nutrijenata može dovesti do umora,

Otvori na danas.rs

Dodaj Naslovi.net kao Google izvor

Pročitajte još

Vitamini koji su važni u različitim godinama života - od 20-ih do 60-ih

N1 Info pre 6 dana

Nutricionisti: Jedna navika u ishrani može da bude razlog manjka energije nakon 50.

N1 Info pre 12 dana

Ko mora da uzima vitamin B12: Nedostatak pravi ozbiljan haos u organizmu, ne treba svima, a za ove grupe ljudi je ključan

Blic pre 1 dan

Lekovi koje redovno uzimate mogu da utiču na nivo vitamina i minerala u organizmu

N1 Info pre 13 dana

Stručnjak za ishranu otkriva zašto se šećer i hleb ne izbacuju u potpunosti iz upotrebe i koja je prava mera

Telegraf pre 5 dana

Nedostaje vam motivacije? Nova studija ukazuje na moguću vezu sa dva vitamina

N1 Info pre 13 dana

Cink ili vitamin C: Koji nutrijent je važniji za imunitet?

N1 Info pre 12 dana

Zdravlje, najnovije vesti »

Naši preci su ga pili svaki dan: Sok koji čuva srce i može da snizi pritisak

B92 pre 11 minuta

Moždani udar, uz infarkt miokrada, vodeći uzrok smrti u Srbiji

RTK pre 56 minuta

Proslavljenom fudbaleru se bore za život: Hitno je operisan, odstranjen mu je deo plućnog tkiva

Nova pre 2 sata

Simpozijum vodećih hirurga-onkologa u Novom Sadu o kanceru digestivnog trakta

RTV pre 1 sat

Broj obuće može da se promeni kako starite

N1 Info pre 1 sat