5 navika za duži i zdraviji život koje ne koštaju gotovo ništa: Stručnjaci za dugovečnost otkrivaju šta zaista pomaže
Kurir pre 1 dan
Na društvenim mrežama dugovečnost se često povezuje sa skupim suplementima, pametnim uređajima, posebnim režimima ishrane i različitim tretmanima.
Međutim, za duži i zdraviji život možda nisu potrebne komplikovane ni skupe metode. Stručnjaci za dugovečnost izdvajaju nekoliko jednostavnih navika koje praktično ništa ne koštaju, a mogu da doprinesu očuvanju srca, mozga, pokretljivosti i opšteg zdravlja. Fizička aktivnost ima važnu ulogu u očuvanju fizičkih i kognitivnih sposobnosti tokom starenja, ističe dr S. Džej Olšanski, profesor epidemiologije i istraživač dugovečnosti na Univerzitetu Ilinois u Čikagu. -
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
