Nije svejedno: Kad je najbolje vreme za nešto slatko?

Ako volite da pojedete nešto slatko tokom dana, možda nije potpuno svejedno kada ćete to uraditi. Istraživanja pokazuju da naš organizam ne reaguje na hranu identično u svako doba dana, a naročito se razlikuje način na koji obrađuje glukozu ujutru i uveče. To ne znači da postoji magični termin u kojem možete pojesti neograničenu količinu slatkiša bez posledica. Količina i sastav hrane i dalje su veoma važni. Ipak, postoje dokazi da kasno unošenje hrane, naročito