Namirnice koje mogu pomoći organizmu tokom prehlade i ublažiti neprijatne simptome
Newsmax Balkans pre 13 sati
Kada se borite sa prehladom, apetit često slabi, ali pojedine namirnice mogu pomoći u hidrataciji, jačanju imuniteta i ublažavanju simptoma poput upale grla, kašlja i zapušenog nosa.
Kako navodi Health, banane su blage za probavni sistem i često prijaju i kada se ne osećate dobro. Sadrže fruktane, šećere sa antivirusnim svojstvima koji mogu podržati imuni sistem. Bobičasto voće poput borovnica i malina bogato je antioksidansima i ima protivupalna i antivirusna svojstva. Topla tečnost može biti posebno korisna tokom prehlade. Temeljac ima protivupalna svojstva, aminokiseline i minerale koji podržavaju imunitet, a može se pripremiti sa belim
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
