Nutricionisti otkrivaju kada je najbolje jesti crnu čokoladu za bolju apsorpciju antioksidanasa
N1 Info pre 24 dana | eatingwell.com
Jedna kockica dnevno (ili svakih nekoliko dana) može pomoći u borbi protiv upala… Crna čokolada ima reputaciju zdravog slatkiša, ali da li je zaista korisna za nešto više od trenutnog zadovoljstva? Istraživanja pokazuju da bi mogla da bude.
Crna čokolada bogata je vrstom flavonoida koja se naziva flavanoli, grupom biljnih jedinjenja sa antioksidativnim svojstvima koja se povezuju sa boljim protokom krvi, smanjenjem upala i poboljšanjem raspoloženja, piše Eatingwell. Da biste uživali u crnoj čokoladi i iskoristili njene antioksidativne i protivupalne prednosti, možda je potrebno malo strategije, ali ona se više odnosi na to šta birate nego kada je jedete. Nutricionisti objašnjavaju da vreme
