Trik s peškirom od nekoliko minuta spušta krvni pritisak

Iako je vežba kratka i jednostavna, Pits tvrdi da može smanjiti sistolni krvni pritisak za oko sedam mmHg. "Stisak peškira može sniziti visok krvni pritisak za sedam jedinica", objasnila je. "Reč je o izometrijskom stisku šake, jednoj od najbolje istraženih vežbi za krvni pritisak koje poznajem. Vežba se sastoji od dva minuta stiskanja i minuta odmora, u četiri serije, tri puta nedeljno. To je sve." "Možete koristiti spravu za jačanje stiska, umotani peškir ili čak