Kada skrolovanje u krevetu pređe u dijagnozu: Psihološki okidači koji odlažu spavanje
Blic pre 10 dana
Žene su ovim problemom pogođene u znatno većoj meri Ova navika može biti i oblik reagovanja na oduzimanje ličnog vremena tokom dana Sigurno vam se nemali broj puta dogodilo da nakon napornog i iscrpljujućeg dana, umesto odlaska na spavanje, nastavite da skrolujete po telefonu, gledate seriju ili obavljate nevažne kućne poslove.
Iako svesni da ćete se ujutru probuditi slomljeni, odlaganje odlaska u krevet postaje navika kojoj je teško odoleti. Reč je o fenomenu poznatom kao noćna prokrastinacija, a stručnjaci upozoravaju da ova prividno bezazlena navika krije dublje psihološke okidače i ozbiljne rizik po zdravlje. Noćno odlaganje sna sve je učestaliji problem savremenog doba, a dr Helen Slavik iz Centra za medicinu spavanja pri Univerzitetskoj bolnici u Bazelu upozorava da su njime posebno
