Oprez, ova dijeta nije za svakoga! Nakon 7 dana na vodi u proseku se gubi 5,7 kilograma. Treći dan nutricionistima posebno zanimljiv tiče se nivoa proteina u organizmu.
Dnevnik pre 6 dana
Koliko je moguće smršati ako sedam dana ne unosite ništa osim vode, je li to zaista dobra ideja i kakve to efekte može da ima na organizam, pokazalo je jedno novo naučno istraživanje.
Iako se obično govori samo o tome, višednevni post ne utiče na telo samo tako što ono počinje da troši zalihe masti. Istraživanje objavljeno u časopisu Nature Metabolism je, naime, pokazalo da se tokom dužeg gladovanja dešavaju biološke promene u različitim organima, a neke od najzanimljivijih su vidljive već nakon otprilike tri dana bez kalorija. Istraživači sa Londonskog univerziteta kraljice Meri i Norveškog univerziteta sportskih nauka su pratili 12 zdravih
