Šolja koja prija, ali nije svaki čaj za svakoga: Sedam popularnih vrsta i šta treba znati pre nego što ih skuvate
Dnevnik pre 7 dana
Neki čajevi sadrže kofein i pomažu razbuđivanju, dok se drugi biraju za večernji predah. Njihove moguće koristi zavise od biljke, načina pripreme i zdravstvenog stanja onoga ko ih pije.
Ne postoji čaj koji je zvanično proglašen najzdravijim na svetu. Portal Ona.rs izdvaja sedam popularnih vrsta, uz napomenu da pri izboru treba gledati i sastav i sopstvene potrebe. Zeleni čaj sadrži kofein, pa osobama koje su na njega osetljive može da poremeti san. Istraživanja pokazuju malo smanjenje ukupnog i „lošeg” LDL holesterola, ali su uglavnom ispitivani koncentrovani ekstrakti. Zato rezultate ne treba automatski pripisivati običnoj šolji čaja. Ekstrakti u
