Semenke bundeve su prava zdravstvena bomba - ali pod jednim uslovom
Blic pre 3 dana
Važno je konzumirati ih umereno, 20 do 30 grama dnevno, da bi se izbegao unos viška kalorija Pomažu u održavanju sitosti i stabilnog nivoa energije, posebno kada se dodaju u jogurt, kašu ili salatu Hrskave su, imaju blag orašast ukus i obogaćuju gotovo svako jelo: semenke bundeve spadaju u sam vrh najzdravijih prirodnih namirnica.
Iako su sitne, ove semenke pružaju impresivnu nutritivnu gustinu i obezbeđuju obilje biljnih proteina, zdravih masti, vlakana i esencijalnih minerala koji čuvaju celokupno zdravlje. Ako se pravilno uvrste u svakodnevnu ishranu, semenke bundeve pružaju snažnu podršku organizmu već sa sasvim malom dnevnom količinom. Pored magnezijuma, koji je ključan za rad mišića i nerava, semenke bundeve sadrže i cink. Kada ovaj element u tragovima nedostaje, to se često
