Čuva zdravlje srca, sadrži gvožđe i vitamin C: Tri odlična recepta sa omiljenom jesenjom namirnicom
Danas pre 13 dana | Danas Online
Jedan od omiljenih simbola jeseni nije samo ukusna poslastica već i namirnica bogata vrednim hranljivim materijama.
Kesten sadrži vitamin C, vitamine B grupe, kalijum, magnezijum i gvožđe, a zahvaljujući svom sastavu može biti koristan dodatak raznovrsnoj ishrani. Osim što je ukusan pečen ili kuvan, odlično se uklapa u slana jela, supe i poslastice. Kesten se po svom nutritivnom sastavu razlikuje od većine drugih orašastih plodova. Sadrži znatno manje masti, a bogat je ugljenim hidratima, vlaknima i brojnim vitaminima i mineralima, piše Jutarnji.hr/Živim. Posebno se izdvaja
