Za zdrave i jake kosti: Endokrinološkinja preporučuje jednostavan doručak od četiri sastojka
Danas pre 9 sati | Danas Online
Sve više pažnje posvećujemo tome šta jedemo, svesni da namirnice koje unosimo u organizam mogu uticati na naše zdravlje, kako kratkoročno, tako i dugoročno.
Iako se doručak često naziva najvažnijim obrokom u danu, podjednako je važno i koje namirnice biramo. Ako želite doručak koji će organizmu obezbediti hranljive materije važne za zdravlje kostiju, endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje jednostavnu kombinaciju od četiri sastojka: grčkog jogurta, badema, čia semenki i svežih jagoda, piše Miss7. Zašto je ova kombinacija dobra za kosti? Osnova ovog obroka je običan grčki jogurt, po mogućstvu obogaćen kalcijumom i
