Kako semenke bundeve mogu da utiču na krvni pritisak i zdravlje srca
N1 Info pre 14 sati | eatingwell.com
Omiljene u jesenjim danima, semenke bundeve mogu da budu mnogo više od hrskavog dodatka omiljenim jelima.
Semenke bundeve bogate su hranljivim materijama koje doprinose održavanju krvnog pritiska i zdravlja srca, zbog čega su namirnica u kojoj možemo da uživamo tokom cele godine, a ne samo u jesen, piše Eatingwell. Gotovo polovina odraslih stanovnika SAD ima povišen krvni pritisak, koji se definiše vrednostima od 130/80 mmHg ili višim. Ovo stanje često nema primetne simptome, ali ako se ne leči, može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara. Ishrana može da pomogne
