Endokrinolog preporučuje četiri namirnice za doručak koje su važne za zdravlje kostiju
N1 Info pre 19 sati | 24sata.hr
Endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje doručak od četiri sastojka koji obezbeđuju hranljive materije važne za zdravlje kostiju.
Ako želite doručak koji će organizmu obezbediti hranljive materije važne za zdravlje kostiju, endokrinološkinja dr Rima Patel preporučuje jednostavnu kombinaciju od četiri sastojka: grčkog jogurta, badema, čia semenki i svežih jagoda, piše Miss7. Osnova ovog obroka je običan grčki jogurt, po mogućstvu obogaćen kalcijumom i vitaminom D. On obezbeđuje kalcijum i kvalitetne proteine, koji imaju važnu ulogu u održavanju koštane mase. Bademi su izvor magnezijuma, dok
