Spavanje na leđima ili na stomaku: Oba položaja kriju ozbiljne zamke, ali jedna poza je ubedljivi favorit stručnjaka

Spavanje na leđima može da dovede do češćeg hrkanja, dok spavanje na stomaku opterećuje vrat i kičmu Da bi se sprečio nepravilan položaj kičme, prvi korak je prilagođavanje položaja uz pomoć potpornih jastuka između nogu Iako je udobnost na prvom mestu, pravilan položaj spavanja rešava hrkanje, čuva kičmu, smanjuje stres - a nauka izdvaja jednu pozu kao neprikosnovenog čuvara zdravlja tokom noći. Način na koji se spava ne utiče samo na jutarnji osećaj odmora, već