Nutricionisti kažu da su ovo najbolja pića za zdravo starenje
Nova pre 6 sati
Većina nas verovatno ima ustaljen izbor napitaka koje svakodnevno konzumira, bilo da nam pomažu da imamo više energije, ostanemo hidrirani ili jednostavno uživamo u njihovom ukusu. Međutim, da li ste znali da ti izbori mogu da utiču i na to kako starite?
Dok se životni vek odnosi na to koliko dugo živite, zdravi životni vek označava godine koje provodite u dobrom zdravlju, a oba su važna, prenosi Eatingwell. „Hrana i napici imaju značajnu ulogu u očuvanju zdravlja tokom starenja jer obezbeđuju hranljive materije potrebne mozgu, skeletnim mišićima i drugim organima da što bolje funkcionišu“, kaže Lotta Andonijan, registrovana nutricionistkinja. Na starenje utiču brojni faktori, uključujući fizičku aktivnost, san,
