Šta sve utiče na energiju i raspoloženje tokom dana?
Stav.life pre 1 sat | STAV
Energija tokom dana ne opada slučajno, već je oblikuju ritam tela, navike i svakodnevni pritisci koji se smenjuju iz sata u sat.
Kada bolje razumemo zašto snaga kroz dan raste i opada, lakše prepoznajemo sopstvene obrasce ponašanja i trenutak kada je potrebna mala promena navika. U nastavku teksta objašnjavamo kako cirkadijalni ritam, svakodnevne navike i stres oblikuju naše stanje od jutra do večeri. Zašto energija nije ista svakog sata? Ljudski organizam funkcioniše po unutrašnjem ritmu koji se naziva cirkadijalni ciklus, a on određuje kada smo najbudniji, a kada osećamo prirodan pad
