Ove semenke su pune magenzijuma: Mogu da doprinesu zdravlju srca
B92 pre 1 dan
Briga o zdravlju srca ne mora da podrazumeva velike promene u načinu ishrane. Uz uravnoteženu ishranu, određene namirnice mogu doprineti unosu hranljivih materija važnih za rad srca i krvnih sudova.
Među njima su i semenke bundeve, koje se izdvajaju visokim sadržajem magnezijuma. Interventni kardiolog Sandžaj Božraj (Sanjay Bhojraj) ističe da magnezijum ima važnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska i normalnom radu srca. "Magnezijum je važan za uravnotežen krvni pritisak i srčani ritam, a nalazi se u bananama, lisnatom povrću, kao i semenkama bundeve i lana", objasnio je za časopis Parade. Zbog toga semenke bundeve mogu biti koristan dodatak raznovrsnoj
