Šta se dešava u organizmu kada se odmah legne posle jela: pet minuta posle obroka koji spasavaju metabolizam

Kratke šetnje su deo takozvane "glukozne revolucije" i pomažu stabilizaciji šećera i boljoj osetljivosti na insulin Fizička aktivnost posle obroka ubrzava rad želuca i creva i pozitivno utiče na metabolizam Mnogi se sruše na krevet posle večere da se opuste, međutim, stručnjaci savetuju da se umesto toga razvije druga, mnogo korisnija navika - nekoliko minuta blagog vežbanja utiče i na nivo šećera u krvi i na funkciju varenja. To može da bude kratka šetnja posle