Svako jutro jedete isti doručak: Nutricionisti otkrivaju da li je to dobra navika

Ako svakog jutra jedete isti doručak, ne morate odmah da menjate navike. Prema mišljenju nutricionista, mnogo je važnije šta se nalazi na tanjiru nego to koliko često ponavljate isti obrok. Zamislite uobičajeno jutro tokom radne nedelje. Budilnik zvoni, žurite da se spremite, a kafa još nije počela da deluje. U takvim okolnostima mnogima je najlakše da posegnu za doručkom koji su jeli i prethodnog dana, bilo da je reč o ovsenoj kaši, smutiju ili jajima na tostu.