Telesne promene zbog nedostatka proteina: Kako manjak utiče na kosu, kožu, nokte, noge...
Blic pre 2 dana
Nema jasnih i pouzdanih signala koji direktno ukazuju na deficit proteina, ali kombinacija više simptoma može biti alarmantna Preporučuje se izbalansirana ishrana bogata proteinima, poput jaja, sira, jogurta i orašastih plodova, a količina potrebnog proteina zavisi od telesne mase i fizičke aktivnosti Za pravilno funkcionisanje tela od ključnog su značaja tri glavna hranljiva sastojka - ugljeni hidrati, masti i proteini. Konstantno nedovoljan unos ovih hranljivih
