Svaki penzioner bi trebalo da proba ovaj test sa stolicom: traje samo 30 sekundi
Blic pre 3 dana
Test ustajanja sa stolice za 30 sekundi meri mišićnu snagu, ravnotežu i sposobnost za svakodnevne aktivnosti Test je jednostavan, ne zahteva posebnu opremu i može pružiti uvid u fizičku funkcionalnost, posebno kod starijih osoba Koliko puta možete da ustanete sa stolice i ponovo sednete za samo 30 sekundi, a da se pritom ne oslanjate na ruke? Iako deluje kao jednostavan zadatak, ovaj pokret može da otkrije više nego što mislite o stanju vašeg tela. Reč je o testu
